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Pudim dois leites | Dukan

24 de janeiro de 2014

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Olá, conforme prometido, estou aqui para dar sequencia na nossa experiência de gastronomia Dukan, hoje quero deixar para vocês uma receita que tenho certeza que será aprovada pelos adeptos do método e também por aqueles que nunca pensaram em dieta!

Estou falando do PUDIM DOIS LEITES, outro clássico da Dukan, uma sobremesa incrível, que não deixa nada a desejar para o pudim convencional, pelo contrário, esse ainda tem a vantagem de poder comer à vontade e sem culpa.

Final de semana tá aí, provem, é sensacional!

 

Aqui está a receita:

Pudim dois leites

Ingredientes:

– 500 ml de leite desnatado; 
– 2 colheres de sopa de requeijão light/zero;
– 3 ovos;
– 4 colheres de sopa de adoçante culinário;
– 4 colheres de sopa de leite desnatado em pó;
– 1 colher de essência de baunilha.

Para a calda você precisa de:
– 4 colheres de adoçante e 1 colher de sopa de baunilha (se quiser que a calda caramelize, use o Açúcar Magro ou o Açúcar Fit)

 No preparo:

Coloque 1/2 xícara de adoçante na fôrma para pudim e coloque em cima da chama do fogão no mínimo e vá virando até derreter e virar uma caldinha e reserve.
Bata no liquidificador o leite em pó e o líquido, os ovos, a essência, o requeijão e o adoçante.
Coloque na fôrma de pudim e leve para assar em banho-maria a 180 graus por 50 minutos ou até passar no teste do palito.
Espere esfriar completamente para desenformar. Leve para a geladeira por uma hora e estará pronto para servir.

 Conta pra gente se você fizer?

Bom apetite.

 Erika Farias

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Beachwear, Biquínis, Dica Luxo, Verão

Dica: Como cuidar biquínis e sungas

22 de janeiro de 2014

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Oii meninas! Tudo joinha? Eu ando na correria, rs. Trabalhos e fim de férias prá deixar tudo organizado. Procuro ser bem organizada e cuidadosa.  Pensando nisso, que tal ter cuidado com as peças delicadas como os biquínis, maiôs, sungas, enfim peças de beachwear??

 

Aqui vão algumas diquinhas que podem ajudar muitooo: 

 

 – O contato com cremes, protetores e bronzeadores deve ser evitado tanto quanto possível!

 – Após sair do mar ou da piscina, você deve expor(ducha) seu biquíni, maiô ou sunga sob a água corrente e abundante. Use sabão neutro para auxiliar na limpeza. Ah, a água deve estar fria!

– Durante a lavagem jamais torça a peça, para que ela não perca a elasticidade e então se danifique.

– Nunca deixe as peças de molho, para que a coloração das estampas se conserve.

– Não passe o biquíni, o maiô ou a sunga a ferro e seque-os à sombra, jamais à máquina!

 

Feito isto, é só curtir o melhor do verão com as suas peças favoritas e relaxar! 

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Bisou, bisou!!

Beauty, Beleza, Bem-Estar, Biquínis, Bronze, Verão

Dicas para um bronzeado – cor do pecado!

14 de janeiro de 2014

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Oii vaidosas, tudo joinha?

Nesse verão, queremos aproveitar e nos refrescar na piscina, praia etc. E que tal conquistar um bronze perfeito? Ficar da cor do pecado?! rs. Eu sou muito branquinha e não pego uma cor fácil. Mas seguindo algumas recomendações ate que enfim consegui dar um tom bronze para a minha pele e sem ficar vermelha 🙂

 

Dicas:

1- O melhor horário para tomar sol é até às 10 da manhã ou depois das 16 horas.  O período que fica entre esses horários é super prejudicial à saúde, pois há maior incidência dos raios UVB, que além de deixar a pele queimada, podem causar manchas que vão aparecer quando você estiver mais velha.

2- Para se bronzear, uma dica é passar esfoliante em todo o corpo, principalmente nos tornozelos, joelhos e cotovelos, que são áreas que contém maior pigmentação e correm o risco de ficarem mais escuras na exposição solar.

3- Para se bronzear, uma dica é passar esfoliante em todo o corpo, principalmente nos tornozelos, joelhos e cotovelos, que são áreas que contém maior pigmentação e correm o risco de ficarem mais escuras na exposição solar.

4- Anticoncepcional, antibióticos e diuréticos podem causar manchas na pele. Por isso, antes de tomar sol, marque uma consulta com seu médico para saber se você pode se bronzear e quais tipos de produtos deve usar.

5- Na hora de enfrentar o sol, use bonés e chapéus para redobrar a proteção contra os raios solares.

6- Tome muito cuidado se, antes de tomar sol, você tiver mexido com limão ou álcool. Essas substâncias mancham a pele. Por isso, lave muito bem as mãos antes de ir à praia, piscina.

7- Para manter a pele bronzeada, uma dica é tomar banho com água morna para que a pele não resseque. Hidrate a pele com loções que mantenham o bronze e aliviam a irritação ou vermelhidão. Protetor não impede o bronzeamento, mas sim permite que ele seja mais seguro e duradouro.

8- Alimentos ricos em betacaroteno e vitaminas A e C também favorecem o bronzeamento. Nesta listinha, entram legumes, frutas e verduras de cores alaranjadas e verde-escuras, como cenouras, mamão, manga, espinafre, ou couve, entre outros. 

9- Existem dois tipos de bronzeamento: o imediato, que é aquela vermelhidão que se segue à exposição ao sol e que dura até 24 horas, e o tardio, que se inicia após dois ou três dias de exposição com a formação de melanina nova. Portanto, não adianta ter pressa! 

10- Pra ficar com a pele mais morena e com uma cor que dure mais tempo, serão necessários alguns dias sob o sol, tomando os devidos cuidados! E, para manter a pele sempre saudável, cuidados pós-sol também são importantíssimos!!

Um produto que funcionou bem para o meu tipo de pele foi O Australian Gold – Spf 30 Instant Bronzer Spray Gel 125ml:

Filtro solar em gel com efeito bronzeador. Pode ser usado por qualquer tipo de pele, principalmente as mais branquinhas porque possui alto fator de proteção e filtro solar Z-Cote. Possui textura em gel e válvula spray que não deixam a pele pegajosa e facilita a aplicação, o que é ótimo para os homens. 

Ação
1. Extratos naturais de Semente de Abóbora, Nozes e Cenoura: tonalizantes naturais, deixam de imediato a sua pele com o tom dourado do verão. 

2. Filtro Solar Z-cote (óxido de zinco): protege a pele contra os raios UVA e UVB. Previne o envelhecimento precoce e todas as possíveis marcas que o sol causa na nossa pele. 

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Espero que o post tenha esclarecido tudo! Qualquer coisa, pergunta nos comentários!

Bisou, bisou

Beauty, Beleza, Bem-Estar, Biquínis, Esteticista Sabrina Santos, Salão Eric Basseto

Drenagem Linfática e bambuterapia

25 de novembro de 2013

 

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 Meninas, mais que uma questão de ter curvas torneadas, temos a árdua jornada de correr atrás de  reduzir medidas,  também por uma boa saúde. Fiz bambuterapia com a minha querida esteticista Sabrina. Vocês conhecem a bambuterapia?

É feita com o uso das pontas do bambu, a esteticista realiza estímulos nos pontos energéticos dos pés, mãos e rosto e é muito utilizado nos tratamentos contra celulite, flacidez e gordura localizada.  A Sabrina fez também a drenagem linfática que todo mundo sabe…É aquela massagem que esvazia os líquidos e os resíduos metabólicos acumulados, devolvendo-os ao sangue por meio dos movimentos circulares utilizados no tratamento. 

Em apenas uma sessão foram feitos esses dois procedimentos e o resultado foi que perdi 2 cm nas medidas. Excelente, viu?! Por isso Eu super recomendo! A Sabrina descolou um pacote de 8 sessões com um super desconto.  Bora, vaidosas!! 

 

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Salão Eric Basseto

Rua: Abrão Thomé, 200 – Higienepólis – S J do Rio Preto-SP

Tel: 3216-4141 

EsteticistaSabrina Santos | Celular: 99201-6422

Bisou, bisou!!

Biquínis, Cris Ribeiro - Rio Preto Shopping, Moda Praia, Morena Rosa, Verão

Biquínis | Morena Rosa – Cris Ribeiro | Riopreto Shopping

13 de novembro de 2013

 

Meninas, a coleção praia biquínis verão Morena Rosa #inLove, realça uma diversidade de cores alegres, que se traduzem em peças leves e um clima descontraído, sem perder a sensualidade característica da marca. Essa coleção tem tudo para arrasar durante todo o verão. 

Não deixe para o começo do verão para procurar seu modelo de biquíni. Esta nova coleção é prometedora e merece destaque nas suas férias!!! (AQUI)

Olhem só as minhas escolhas:

 

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Já escolheu o seu? Lindos, né?!

Bisou, bisou