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Sopa Detox

21 de março de 2014

A nossa dica de hoje é uma SOPA DETOX! Ela será sua aliada para anular os efeitos de uma saidinha da dieta ou para dar uma mãozinha naquele metabolismo estagnado.

Essa é uma receita do site oficial da dieta no Brasil, portanto permitida e autorizada na fase Cruzeiro, em dia PL.

vegetable soup or cocktail

 

 SOPA DETOX

Ingredientes:

– 1 dente de alho picado

– 1 colher de café de azeite extravirgem

– 1 litro de água

– 5 folhas de couve

– ½ maço de acelga

– ½ maço de espinafre

– ½ maço de escarola

– ½ talo de salsão

– ½ maço de salsa

– 1 chuchu

– 1 abobrinha

– 2 col (chá) de sal marinho ou a gosto

 

Modo de fazer:

Em uma panela funda, refogue o alho com 1 colher de chá de azeite. Junte a água e os ingredientes. Deixe cozinhar por 30 minutos (ou até que os legumes fiquem macios). Ajuste o sal, espere amornar e bata no liquidificador. Sirva aquecida e polvilhada com ervas (orégano, tomilho, alecrim) a gosto.

Vamos testar?! Afinal quem não tem um quilinho a mais “incomodando” não é mesmo?! Bom final de semana.

Erika Farias

#receitadukan #receitadetox #viversaudavel #emagrecercomsaude #dukandiet #dietadukan #ekfarias #blogdafabiana (Quer entender a dieta? Visite a Fanpage do grupo Projeto Dukan – www.facebook.com/projetodukan e #vemcomagente)

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