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Bolo de Banana (Funcional)

14 de julho de 2015

Oi pessoal! Tudo bem com vocês? Espero que sim!

Eu ando corrida literalmente, a minha estréia na meia-MARATONA está chegando, é dia 26 de julho no Rio de Janeiro. Eu fui na nutricionista, cardiologista, na médica nutróloga fiz visita também ao ginecologista, check-up completo com diversos exames de sangue, exames do coração e correções no meu cardápio alimentício . Tudo é fundamental para seguir em ordem com meus treinos de corrida e ir bem preparada até a Meia-Maratona! Gente, não é FÁCIL. É viciante é um ESTILO DE VIDA saudável é uma opção de vida.  Uma MEGA experiência de vida ÚNICA! O emocional é fundamental para atingir o ponto de equilíbrio

Vou mostrar aqui prá vocês uma das minhas delícias da minha alimentação funcional. É um bolo fácil e rápido de fazer. Excelente para manter a glicemia e a saciedade. Quero esclarecer aos que me perguntam, alimentação funcional é super fácil de fazer, basta você trocar os alimentos industrializados por naturais. Eu não faço uso de farinha branca, leite, açúcar…tenho intolerância ao leite. E convenhamos que o leite é para bezerro beber e não seres-humanos (exceção feita ao leite materno, o melhor alimento do mundo).

Procure um médico nutrólogo e peça os exames para saber melhor sobre isso.

 

Bolo de Banana(Funcional)

Ingredientes:

6 Bananas Nanicas

1 colher de sopa de canela em pó

3 ovos peneirados

2 colheres de sopa de manteiga (manteiga Ghee ou óleo de coco)

2 xícaras de aveia em flocos

1 xícara de castanhas (Castanha do pará, castanha de caju, amêndoas ou nozes)

1 xícara de frutas secas (uva passa, ameixa ou damasco)

1 colher de sopa de fermento químico

Preparo:

Bater no liquidificador os ovos, as bananas, a canela e a manteiga. Reservar. Em uma tigela colocar a aveia, as castanhas e frutas secas. Acrescentar o creme batido no liquificador e juntar o fermento químico. Levar em forno pré-aquecido por 30 minutos.

Rendimento: Uma assadeira pequena.

Eu faço esse bolo e depois congelo em partes. Rende para a semana e é mega saudável para todos nós. Não contém açúcar, conservantes, sem glúten e sem lactose.

Espero que gostem!

A receita é da minha nutricionista, Esther Vitorazzi , ela atende na clínica Canizza.

Clínica Canizza

Fone: (17) 3224-7488 / 3232-3789 /3353-9812 / 3353-9783
Rua Centenário, n° 100 Jardim Europa
São José do Rio Preto -SP

www.esthervitorazzi.com.br

Obrigada pela visita!

Beijos

Fabi

Beauty, Beleza, Dica Luxo

Dicas para pele | Inverno 2014

3 de junho de 2014
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Foto: Atualmente meu rosto após o tratamento dermatologico

 

Oi meninas! Tudo bem?

O inverno chegou e logo agendei a minha consulta com a minha dermatologista. Sim, tratar a pele no inverno é melhor por causa da menor exposição ao sol. Um dos tratamentos que faço é a aplicação de peeling químico com ácidos retinoico. Com concentração baixa, o acido foi receitado pela minha dermatogista e eu mesma aplico em casa.  Outros tratamentos também podem ser feitos nessa época, como: peelings, tratamentos a laser, depilação a laser também é uma sugestão. 

 Algumas dicas para relembrar os cuidados com sua pele:

– Beber 2 litros de água;

– Evite banhos quentes e muito demorados; evite se ensaboar demais e usar buchas, que também contribuem para alterar a composição do manto hidrolipídico (hidratante natural produzido pelo organismo) que protege a pele.

– Use o hidratante logo após o banho – ainda no banheiro – com aquele vaporzinho pós-banho, pois ajuda na penetração do creme.

– Se sua pele for oleosa, e acneica, evite hidratante comum no rosto, use oil-free nas áreas de maior oleosidade (rosto e tórax).

– Os lábios também costumam ressecar muito no inverno. É importante usar hidratantes labiais para evitar rachaduras.

 – Use filtro solar diariamente.

Agradecimentos a Dermatologia Clínica  – Cosmiátrica e Pediátrica – Dra Geysa Canarim Pim, por ser uma profissional de minha extrema confiança.

Beijos

Fabi

Beauty, Beleza, Bem-Estar, Blog da Fabi, Dia das Mães, Dica Luxo, Mahogany

Dia das Mães | Sugestão de presente

7 de maio de 2014

Olá turma querida!

O dia das mães está chegando, uhullll.. Adoro presentear e em especial a minha amada mamãe! Elas merecem tudo de bom que nós, filhos, possamos dar, não é mesmo?! 

Pensando em agradar e mimar  a minha mãe que conheço bem..sei que ela adora estar sempre perfumada, cheirosa. Aproveitei para conhecer a nova loja da Mahogany (CLIQUE AQUI). Entre tantas opções, fiz as minhas escolhas.  Tirei algumas fotos para vocês verem. Gente, mas fica impossível eu tentar fazer vocês sentirem o cheiro dos produtos pela tela do computador. São tantos cheiros deliciosos, agradavéis, que da vontade de comer…rs É tudooo muito bom mesmo!!!

Tenho certeza que acertei em cheio o presente para a minha mãe. E espero ter ajudado vocês com essas dicas 🙂

Confiram:

7

1

Kit Make me fever gold | Hidratantes, creme para mãos e necessaire

 

4

Lavanda de Provence | perfume, sabonete líquido e hidratante

9

Jasmim do Egito|Perfume

 

3

Pétalas de Roses Blanches|hidratantes, sabonete líquido e em barras ou Kit Perfume

 

5

Lavanda e Algodão|sabonete líquido, hidratantes, óleo para banho, aromatizante com vareta para ambiente

 

6

Wild Cat|shampoo, condicionador e espuma para banho

 

2

Feeling well with roses|hidratantes, sabonete líquido, creme para as mãos, pés, sabonete gel esfoliante, creme massagem corporal

 

10

Água de colônia|Body Splash cassis delicatesse

 

 

Essas são as minhas escolhas favoritas! É um cheirinho melhor que o outro. Tem para as mães tradicionais e as modernas.

Você pode optar por comprar um único produtinho como tem a opção de montar o seu kit personalizado com preços, para ajudar a selecionar o que cabe no seu bolso. Adoro isso e prezo muito por empresas nacionais como a Mahogany que se preocupa com a qualidade e preço justo!

Mahogany  Rua: General Glicério, 3045 – Centro – S J do Rio Preto/SP Tel: 17 3222-3890

Beijos

Fabi

Beauty, Beleza, Power Shape Platform

Power Shape Platform!

9 de março de 2014

POWER

Olá vaidosas! Tudo bem??  Como vocês têm notado, tenho perdido peso/medidas. Sim eu faço dieta e atividade fisíca. E para ajudar, recebi o convite de uma amiga fisioterapeuta para fazer um tratamento estético com o famoso mega aparelho Power Shape Platform, que é um tratamento mais potente e com resultados mais precisos, até a Sabrina Sato é fã e garota propaganda desse aparelho.

Como funciona:

A radiofrequência combinada com o LED aquece o tecido numa profundidade de 5 a 10 mm com o objetivo de aumentar o metabolismo da gordura e estimular o colágeno, melhorando assim a aparência da pele e o contorno corporal. Os sistemas de sucção associados à drenagem pneumática tornam a pele lisa para maior penetração da energia do LED e aumento da circulação sanguínea. Isso permite a redução do volume da célula de gordura na hipoderme (camada de gordura) e deixa a pele mais uniforme.

No meu caso, escolhi a região do abdômen, o procedimento é indolor. A fisioterapeuta tem que ser habilitada com certificado para manusear esse tipo de equipamento. Ela passa um gel na região escolhida e utiliza o ultrassom por uns 10 minutos. Depois passa o body para modelar. E por fim, utiliza-se a radiofrequência no tratamento da flacidez, estimulando o meu organismo a produzir o colágeno, melhorando a aparência da minha pele. Inclusive você pode escolher fazer no rosto(diminuir papadinhas) também. O tratamento no total dura uns 30 minutos. No geral, a gordura será eliminada pelo sistema fisiológico(xixi, fezes) e a perda de gordura em até 7 dias. Gente, realmente é um tratamento diferenciado que pode ser feito a cada 15 dias. Os melhores resultados são para celulite, flacidez e gordura localizada, redução de medidas. Vocês notam a diferença no shape/corpo. É INCRÍVEL!!! Fica a dica!!!

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Te amo Power Shape Platform!!!!

Meninas, vamos se cuidar!!! Quem tiver interesse falar com as fisioterapeutas Michelle e Carla que são profissionais maravilhosas e trouxeram essa máquina TOP para Rio Preto e tem preços(pacotes) ótimos.  Liguem nos Telefones: (17) 99143-2015 ou 99183-9983

Bisou, bisou!!

Avon, Beauty, Beleza

Rímel Avon – TOP dos TOPS

12 de fevereiro de 2014

Meninas vaidosas, paraaa tudo!! Olhem só essa novidade que chegou no Brasil!!! É o novo Rímel, um produto inovador para os cílios. É o MEGA CÍLIOS!!!!!! 

Não é um produto qualquer…trata-se de um produto diferente de tudo que já conhecemos. Após anos de pesquisa da Avon, eles desenvolveram um pincel ergonômico, dobrável que se ajusta as nossas necessidades, proporcionando uma confortável aplicação. Um dos diferenciais desse produto é que a curvatura alcança todos os cílios ao mesmo tempo, dando a cor preta e é a prova d’água.

Olhem ele aqui:

 

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Produto testado e aprovado com SUCESSO! Garanta o seu AQUI . Quem já conhece o produto, me diga o que achou, please?!

Bisou, bisou

Beauty, Beleza, Make B., O Boticário

Make B. | Ronaldo Fraga

4 de fevereiro de 2014

Meninas, o Boticário, juntamente com o estilista brasileiro Ronaldo Fraga, fizeram uma parceria e criaram uma coleção completa de maquiagem. A nova coleção estará disponível nas lojas e-commerce e com as revendedoras O Boticário a partir de 17 de fevereiro em edição limitada. Com vocês, o Barroco Tropical de Ronaldo Fraga para Make B:

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Ronaldo Fraga

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Sombras lindas!

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Acessórios da coleção vêm os pincéis, têm essa embalagem de veludo bem linda! E também tem o par de cílios postiços.

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Batons de acabamento aveludado promete longa hidratação é mesmo um dos pontos altos da coleção.

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Nécessaire de veludo, que tem uma faixa para encaixar a mão, tipo uma clutch.

 

A linha de maquiagem Make B. já é conhecida e amada por todas nós. Gostaram da nova coleção?

Bisou, bisou!!